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By Matt Brzycki,Fred Fornicola

ISBN-10: 1542547008

ISBN-13: 9781542547000

Dumbbell education for power and health is now not your traditional how-to ebook. With an emphasis on safeguard, it completely covers all points of right power education whereas concurrently debunking definite myths and misconceptions akin to explosive education and sport-specific education. The ebook exhibits tips to practice approximately 50 routines with dumbbells in a secure and potent demeanour. targeted to this kind of e-book is the inclusion of greater than 3 dozen dumbbell exercises which were submitted by way of nearly 24 power and health execs from around the United States.

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Dumbbell Training for Strength and Fitness by Matt Brzycki,Fred Fornicola


by John
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