Read e-book online Mein Essbuch: Vom Abnehmen und Schlankbleiben - Das PDF

By Ingrid Amon

ISBN-10: 3485028169

ISBN-13: 9783485028165

Wer schlank bleiben will, muss essen lernen: Abnehmen ist eine Leistung, die viel größere Herausforderung ist es jedoch, nicht wieder zuzunehmen. Ingrid Amon erzählt amüsant, berührend und motivierend, wie sie abgenommen hat und wie sie es schaffte, das neue Wohlfühlgewicht über zwanzig Jahre zu halten. Dabei isst sie, was once ihr schmeckt, hält sich an keine Diät, zählt keine Kalorien und betreibt kaum game. Dafür hat sie ihr Hungergefühl wiederentdeckt und weiß, wann sie satt ist. Das 10-Punkte-Programm zum Mitmachen liefert alle notwendigen Informationen, die allen eine gesunde Gewichtsbalance ermöglichen.

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by Charles
4.3

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