By Manfred Grosser,Stephan Starischka,Elke Zimmermann
ISBN-10: 3835410571
ISBN-13: 9783835410572
Genau mit diesen Fähigkeiten befasst sich "Das neue Konditionstraining" (BLV Buchverlag) von Manfred Grosser, Stephan Starischka und Elke Zimmermann. Auf der foundation neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ist dieses Buch so konzipiert, dass es nahezu auf alle Sportarten und Leistungsebenen angewandt werden kann.
Biologische Grundlagen zu den Themen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit werden ebenso behandelt wie Erscheinungsformen und Trainingsmethoden mit zahlreichen Beispielen. Die Programme sind maßgeschneidert für alle Trainingsansprüche: Freizeit- wie Leistungssportler finden hier ihr passendes Trainingsprogramm - sportwissenschaftlich fundiert und vor allem praxistauglich. Ein immer wichtigeres Thema ist die Schulung konditioneller Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Denn nach neuesten statistischen Angaben haben rund sixty five % der Mädchen und Jungen im modify bis zu 12 Jahren Haltungsschwächen bzw. -schädigungen. Ein eigenes Kapitel widmet sich daher diesem Themenbereich.
Anspruchsvoll und doch verständlich geschrieben, empfiehlt sich der umfassende Band "Das neue Konditionstraining" jedem Leistungssportler, coach, Übungsleiter und Lehrer ebenso wie dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Sportstudenten.
Read Online or Download Das neue Konditionstraining: Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme (German Edition) PDF
Similar sports training books
Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, be aware: 2, Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt am major (Institut für Sportwissenschaften), Veranstaltung: Trainingswissenschaftliches Praktikum, Sprache: Deutsch, summary: Im Rahmen des Trainingswissenschaftlichen Praktikums im Wintersemester 2000/2001 soll untersucht werden, inwieweit ein sechswöchiges hypertrophieorientiertes Krafttraining eine Veränderung des maximalen Schlagimpulses beim frontalen Fauststoß, nach individueller Technikausführung, bei einem Prä- und Posttest zur Folge hat.
Get Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach PDF
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, notice: 1,7, Hochschule für Gesundheit und activity, Ismaning, Sprache: Deutsch, summary: Zielsetzung dieser Studienarbeit ist die Entwicklung und Darstellung eines Krafttrainingsplans nach der Individuellen Leistungsbild-Methode (ILB-Methode).
Get Training der Gleichgewichtsfähigkeit und Effekte auf die PDF
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich recreation - Bewegungs- und Trainingslehre, notice: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, summary: Im Rahmen der Rehabilitation, speziell im Bereich der unteren Extremitäten sowie der Prävention von Verletzungen, stellt die Gleichgewichtsfähigkeit eine bedeutende Rolle in der Wiedererlangung und der Erhaltung einer adäquaten Alltagsmotorik dar.
Read e-book online 48 Bodybuilder Lunch Meals High In Protein: Increase Muscle PDF
Forty eight Bodybuilder Lunch food excessive In Protein: elevate Muscle quick with no capsules or Protein BarsBy Joseph CorreaCertified activities NutritionistThis booklet may also help you elevate the quantity of protein you devour consistent with day to aid bring up muscular tissues. those nutrients might help elevate muscle in an equipped demeanour through including huge fit parts of protein for your nutrition.
- Safe Tennis: How to Train and Play to Avoid Injury and Stay Healthy
- Fatburning mit dem Core-Programm (German Edition)
- Cycling Science
- Der Zusammenhang von Maximalkraft und Schnellkraft bei der Übung Hanteltiefkniebeuge und verschiedenen Sprungtests (German Edition)
Extra resources for Das neue Konditionstraining: Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme (German Edition)
Example text
Das neue Konditionstraining: Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme (German Edition) by Manfred Grosser,Stephan Starischka,Elke Zimmermann
by George
4.3